「常存感恩的人，永遠不會覺得孤獨。」　「盡心求品，盡力求學。」　「人貴有志，學貴有恆。」　「努力學習，天天向上。」
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「家長大學」健康好爸媽系列~家長鬆一鬆

2021-11-29

?「家長大學」?健康好爸媽系列~家長鬆一鬆??‍♀️

?式宏家?素來致力推動靜觀文化?，重視家長的身心靈健康??。

講座先由靜觀推展小組的方惠星老師⭐分享校本如何透過跨學科將靜觀滲透於學生的日常生活中?，更鼓勵親子一同在家中修習??。

隨後講者透過認知行為的理論，讓家長了解壓力的形成，並以「肌肉鬆弛法」放鬆身體??‍♀️，理論和實踐並存，為自己的身心靈舒壓?。

#式宏家