自學資源

   


「式宏家體能月曆」 


「雲上學堂」家居自學影片

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「MVPA60」自學影片

1.耳明手快

2.耳明手快 小息

3.過三關

4.體適能 Give Me Five

5.體適能 左上右落

6.體適能 紅黃配

7.體適能 接龍


網站連結

家居運動
www.edb.gov.hk/tc/curriculum-development/kla/pe/Doing_Physical_Activities_at_Home/index.html

賽馬會動感校園計劃
https://www.activeschool.hk/tc/

全港挺直護脊操
https://www.ccf.hk/service_1_5

跳繩強心教學示範
https://www.jumprope.org.hk/f25.htm