自學資源

   


式宏家體適能月曆


武藝操 練習版(鏡面示範)
示範:黃宇帆


26+ Fitness

   

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3.過三關

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網站連結

家居運動
www.edb.gov.hk/tc/curriculum-development/kla/pe/Doing_Physical_Activities_at_Home/index.html

賽馬會動感校園計劃
https://www.activeschool.hk/tc/

全港挺直護脊操
https://www.ccf.hk/service_1_5

跳繩強心教學示範
https://www.jumprope.org.hk/f25.htm

學校體適能獎勵計劃
https://spfas.hkuhealth.com/

港運會8分鐘心連心活力跑
https://www.hongkonggames.hk/hkg2021/tc/content/eventsAct/runConnect.html