自學資源
式宏家體適能月曆
武藝操 練習版（鏡面示範）
示範：黃宇帆
26+ Fitness
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| 式宏孩子幾多點 | 式宏健康操 | 玩轉紙巾 |
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| 造腹人群 | 智FEET足脊健康操 | 腹肌三部曲 |
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| 式宏Tabata | 「紙球」做運動 | 「紙球」做運動 2 |
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1.耳明手快
2.耳明手快 小息
3.過三關
4.體適能 Give Me Five
5.體適能 左上右落
6.體適能 紅黃配
7.體適能 接龍
家居運動
www.edb.gov.hk/tc/curriculum-development/kla/pe/Doing_Physical_Activities_at_Home/index.html
賽馬會動感校園計劃
https://www.activeschool.hk/tc/
全港挺直護脊操
https://www.ccf.hk/service_1_5
跳繩強心教學示範
https://www.jumprope.org.hk/f25.htm
學校體適能獎勵計劃
https://spfas.hkuhealth.com/
